241338D Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik

Die Beckenbodenmuskulatur ist die stützende Basis für die Bauch- und Beckenorgane. Viele Frauen haben Probleme, sei es in Folge von Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht oder als biologische Alterserscheinung. Da Beckenboden und Wirbelsäule zusammenhängen, bieten wir einen speziell darauf ausgerichteten Trainingsablauf an.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Wolldecke, festes Kissen und warme Socken.