262339D Power & Glow Intervalltraining

Ein strukturiertes Ganzkörpertraining im klassischen 20/10-Intervall Rhythmus. Kurze, intensive Phasen fördern Ausdauer, Kraft und Koordination. Der Einsatz von modernen Kleingeräten wie Minibands, Hanteln, Sliding Pads und Redondo Bällen ermöglicht variantenreiche Übungen und passt sich unterschiedlichen Fitnesslevels an. Geeignet für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit effektiv steigern möchten.