262321D Faszien Yoga - donnerstags

Achtsamkeitsbasierter Hatha-Yoga mit modernen, dynamischen Yoga - Flows. Geschmeidige Bewegungen mobilisieren deine faszialen Strukturen und sorgen für einen gesunden Rücken. Durch koordiniertes Atmen wird dein Geist ruhig und dein Körper entspannt. Ideal zum Stressabbau, Fit werden und Entspannen!
Fitte Faszien mit allem was die Faszien an Bewegung brauchen: Stretchings, elastische Federungen, Körper-, Atemübungen und Entspannung sorgen für ein geschmeidiges und kraftvolles Bindegewebsnetz. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.Wichtig: Vermeiden Sie größere Mahlzeiten vor dem Kurs.