231314D Workshop: Eutonie und Feldenkrais - ein Blick über den Tellerrand

Moshe Feldenkrais (1904-1984) und Gerda Alexander (1908-1994) entwickelten aus ihrer jeweiligen Lebenserfahrung heraus zwei eigenständige Methoden, die uns helfen, unsere Körperwahrnehmung zu verbessern und Bewegungen müheloser zu gestalten. Mit kleinen, intensiven Aufmerksamkeits- und Bewegungsübungen entdecken wir das Zusammenspiel von Haut, Muskeln und Knochen, vom Kopf bis zu den Füßen.
Die beiden erfahrenen Körperarbeitslehrer geben eine Einführung in beide Methoden und zeigen die Gemeinsamkeiten dieser im Geist der Reformpädagogik entwickelten Wege zu mehr Lebensqualität auf.

Mit bequemer Kleidung, warmen Socken, einer festen Unterlage, z.B. (Yoga-) Matte oder Decke und einem kleinen Kissen sind Sie bestens ausgerüstet.